• О компании
  • О компании
  
  
  • Руководство
  
  
  • Редакторы и ведущие
  
  
  • Продюсеры
  
  
  • Корреспонденты
  
  
  • Коррпункты
  
  
  • Награды
  
  
  • Раскрытие информации
  
  
  • Выборы
  
  
  • Контакты
  
  

• "Вести Поморья"

• "Россия 24"
  • "Прямая линия"
  
  
  • Заметки инвестора
  
  
  • Программа "Главная тема"
  
  
  • Программа "Эксперт"
  
  
  • "Титан". Круглый стол.
  
  
  • "И тут, и там"
  
  
  • Программа "Пятница!"
  
  
  • "Деловой ужин"
  
  
  • Специальные репортажи
  
  
  • "Помор Драйв"
  
  
  • "Формула спорта"
  
  
  • Программа "Академия здоровья"
  
  
  • "Выход в свет"
  
  
  • "Нечужие дети"
  
  
  • "Доброе ТВ"
  
  
  • "Узнай своё сердце"
  
  
  • Программа "Позиция"
  
  
  • "Открытая среда"
  
  

• ТВ "Поморье"
  • Дежурная часть
  
  
  • События недели
  
  
  • Законодатели
  
  
  • Фильмы
  
  
  • Православный Cевер
  
  
  • Поморью 50 лет
  
  
  • Дороги Поморья
  
  
  • Энциклопедия здоровья
  
  
  • Город и горожане
  
  
  • Дервиш - 75
  
  

• Радио "Поморье"
  • История
  
  
  • Персоналии
  
  
  • Передачи
  
  
  • Рубрики
  
  

• Программа передач
  • Телеканал "Россия"
  
  
  • Телеканал "Россия 24"
  
  
  • Радио "Поморье"
  
  

Психологи советуют не перенапрягаться после праздничных выходных

Психологи сегодня очень кстати рассказали о том, что приступать к работе после новогодних каникул нужно осторожно. Многим россиянам сложно сразу справиться с большим объемом дел, которые накопились за первую декаду января. Чтобы работа не раздражала, а радовала, необходимо правильно распределить нагрузку.

Анна Кузнецова, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии и психиатрии СГМУ:

- Конечно, не совсем правильно сразу приступать к этой огромной нагрузке. Если есть возможность желательно свои дела дробить, делать, как можно больше перерывов, пусть это будет 5-10 минут перерыв, но это важно, чтобы постепенно войти в этот ритм.

Психологи говорят - если после праздников работа дается тяжело и не за горами депрессия, возможно, стоит и вовсе сменить профессию. Кроме того, специалисты рекомендуют почаще гулять, высыпаться, хотя бы в выходные, посетить театры, кино и музеи.

назад